为什么哺乳期不能生气 生气回奶了能追回来吗

在哺乳期的时候宝妈不仅要照顾哭闹的宝宝而且还要料理家庭琐事，很多的宝妈压力非常的大，如果丈夫不理解还埋怨的话会让很多的波阿妈啊更加的心情愤怒，心情不好会导致回奶，很多的人以为回奶了可以自己回来。下面妈妈好孕网的小编为大家分享为什么哺乳期不能生气，生气回奶了能追回来吗大家一起来看吧。

为什么哺乳期不能生气呢?

因为...生气会 ....

1、导致奶少

这点我觉得不用多说，吃过这个亏的妈妈都知道。

原理很简单，奶就是通过气血转化而成的，生气之后，气会停在一个地方不流动，奶量自然上不去。

2、堵奶的可能性增加数倍

原理同上，气流动的慢了，血流动的也会很慢。而且，气的会穴在膻中穴，正好在乳房的中间，影响是必然的。

3、宝宝吃了“气奶”之后可能会脾气暴躁

你可能听一些老人说过，生气之后的产的奶是“毒奶”，孩子吃了会不舒服。虽然我不认同“毒奶”这种观点，但是我觉得人生气之后，乳汁的含量可能会有一些改变，现在的科技证明不来不代表没有。

4、孩子可能会吓到

在哺乳期发脾气的妈妈，一般都不会避开宝宝，宝宝听到这种异响，看到了面目可怕的妈妈，心里不知道会咋想。。。

哺乳期生气怎么办

那么生气之后，我们应该怎么办呢?

记住一个穴位：

膻中穴(danzhongxue，又称 tanzhongxue)

在什么位置?

两乳之间的中点就是了。

怎么操作?

操作手法很重要，很多人都知道别人生气的时候是要给人家捋一捋胸前，让对方顺气，可是我们这个操作方法呢，正好相反，是从膻中穴向上，推两寸左右即可。单方向推，不可以往复推。

为什么要这样做呢?

膻中穴是气的会穴，掌管一身之气，正好在任脉上面。

人生气之后，气会降到膈的位置，也就是胃入口的地方(生气的人一般不愿意吃饭，跟这个影响很大)这样向上推上去，目的是为了让这口恶气从口中吐出来，不要让它沉降下去。如果沉降下去，则会影响其他的脏腑，导致更多疾病的产生。

同时，向上推，也是为了刺激乳房上层的控制点，能有效的刺激泌乳。所以，如果哺乳期生气了，一定要记得多推一推膻中穴，很重要的!!

生气回奶了能追回来吗

虽说生气会导致宝妈回奶，但值得庆幸的是，回奶只是暂时的，待气消了，体内激素水平恢复正常后，奶水就又和从前一样了。所以说放松心情非常重要!而在此期间：

不要着急着给宝宝加奶粉

要知道乳汁是不会被吃完的，而是越吃越多，因此宝妈一定要及时排空乳房，最好两边交替着喂。比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就不吃了，宝妈也要把另一侧乳房的奶挤出来，一来是可以防止乳房大小不一的情况发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少。千万不要发觉母乳变少后怕宝宝吃不饱就开始给宝宝喂奶粉，这对于追奶一点帮助都没有。

不要自责

有些妈妈发觉乳汁变少后，加上紧张宝宝就会自责、埋怨、负能量满满。小康君想说，千万不要拿别人的错折磨自己，更不要自己给自己添堵，胡乱琢磨!当然心里有气不要憋着，发泄出来。但发泄完这事儿就过去了，别三天两头重温一下让自己情绪起伏不定，影响泌乳。保持良好的心态非常关键!

有些宝妈生气回奶后便再也追不回来，其问题的根本就在于心结还在，气没消，再加上回奶影响了宝宝吃奶，这思来想去，精神压力太大，这奶水就彻底没了。

当然，也有的宝妈生完气一点也没有感觉到回奶，那小康君只能说性格太好了。因为自我调节很重要，这样因为生气而带来的不稳定就只能路过打了个酱油，发挥不了什么作用就被妈妈打发走了。所以，现在知道小康君平时为什么总是念叨着让哺乳妈妈保持良好心情，不要总想些有的没的了吧!